刚健身的小白千万别买昂贵而笨重的器械，因为等待它的结果很有可能是落灰吃尘，所以我们可以先从小件开始，首推的当然是瑜伽垫啦，对于健身爱好者来说，家里一定缺少不

了瑜伽垫这一百搭神器，大部分的健身动作和间歇性运动、健身操等都可以在瑜伽垫上进行，瑜伽垫的选购也很需要注意，一定要选择能够牢牢固定在地面的，不要很容易卷起来

，重点是要防滑、抗断裂，为你的运动安全保驾护航。
其次就是哑铃了，哑铃对于力量训练的辅助效果可不是盖的，无论是家庭健身还是健身房健身，哑铃都是必不可少的器械之一，跟杠铃相比较，哑铃的优质很大，它更省空间、更

安全、更便捷。而且哑铃可以说是全能选健身器械，可以选择汉臣天然橡胶固定哑铃，可以进行多方位锻炼肌肉，安全防滑手臂，一体成型，抗摔不伤地板，让你安心健身。
最后，小编还很推荐仰卧起坐架，千万别以为仰卧起坐架只能坐仰卧起坐，其实它的功能多多，首先就是我们比较熟悉的腹肌锻炼了，其实它还可以进行臂力支撑锻炼和哑铃侧身

单臂伸展哦，一旦掌握运动要领，那你将成为练腹肌高手，汉臣仰卧起坐架，不仅实用，收纳功能也非常强悍，可以一键折叠，省力省空间，不用的时候收纳在门口，完全隐身了

呀~
在家运动虽然方便自由，但专业知识还是不能舍弃的，像瑜伽垫、哑铃、仰卧起坐架这三个比较日常的健身器械，能够很好的辅助你在家健身，大家购买健身器材一定要考虑实用

性，而且选择商家一定不要贪便宜，选择知名健身器材品牌，不仅品质有保障，售后也无忧~