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跑步机和踏步机有什么区别,哪个好更好?
发布人:admin  发布时间:2021/8/7 16:08:02

一、踏步机与跑步机的区别:
踏步机运动的轨迹就是不断重复的做着攀爬楼梯的动作,能够充分的锻炼大小腿肌肉和增强人体心血管系统的功能,不过这种健身器材正逐渐的被功能更加强大的椭圆健身车所代替;而说

到踏步机与跑步机之间的区别的话,就跟我们跑步与爬楼梯踏步一样,还有就是跑步机运动强度要更大,跑步机运动是单位时间内运动强度最大、耗能最多的有氧运动!另外,不止如此,

在增加心肺功能、减肥塑身鞥方面,效果也要比踏步机明显的多,不过遗憾的是,跑步机对于患有心脏病、高血压等病症的朋友要谨慎使用;而踏步机则因运动强度低,比较适合中老年人

朋友。
二、跑步机和踏步机哪个好?
两者之间哪个更好,小编个人认为还是跑步机更加的实用,因为它功能比较全,并且可以任意的调节跑步速度,适应各种不同的运动强度;另外,跑步机对于人体全身都有一定的锻炼作用

,比如瘦腿,同时减肥的效果也非常的好;这样集众多功能为一身的健身器材哪里都好,就是价格会贵一点!踏步机虽然更加的实惠,但是踏步机仅仅单一的锻炼腿部,主要是针对人体腰

部以下的锻炼,而且如果是长时间的锻炼还会感觉腿酸等!!

文章来源:必艾奇跑步机维修中心http://www.baqpbj.com/

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